Sầu riêng béo ngon - Món quà của thiên nhiên
Sầu riêng là một loại trái cây có nguồn gốc từ Châu Á, được biết đến với hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Từ lâu, sầu riêng đã được coi là một trong những loại trái cây quý giá bậc nhất, không chỉ vì hương vị đặc biệt mà còn vì những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Với chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, sầu riêng được xem là một món quà của thiên nhiên. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều sầu riêng cũng có thể gây ra những tác hại không mong muốn. Vậy vì sao không nên ăn quá nhiều sầu riêng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này. Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ sầu riêng Theo Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, giảng viên Khoa Y học cổ truyền, Đại học Y Dược TP. HCM, sầu riêng chứa các vitamin như vitamin-C, axit folic, thiamin, riboflavin, niacin, B6 và vitamin A. Các khoáng chất quan trọng như kali, sắt, canxi, magie, natri, kẽm, phốt pho cũng được tìm thấy trong sầu riêng. Dưới đây là một bảng liệt kê các thành phần dinh dưỡng có trong 100 gram sầu riêng: ...
